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Ouro Pico De Chá De Nutrição

Sharon Perkins

Sobre o Autor:

Sharon Perkins

Uma enfermeira registrada, com mais de 25 anos de experiência em oncologia, parto, cuidados intensivos neonatais, infertilidade e oftalmologia, Sharon Perkins tem também a co-autoria e editado inúmeros livros de saúde para a Wiley “Dummies” da série. Perkins também tem uma vasta experiência de trabalho em casa de saúde com clinicamente frágeis pacientes pediátricos.


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Ouro Pico de Chá, fabricado pela Coca-Cola, vem em diversos sabores, incluindo a dieta, doce, sem açúcar, verde e chá de limão. Todos os chás são consumidos projetado para ser resfriada e serviu como chá gelado. O sem adição de açúcar e dieta versões não contêm calorias e, essencialmente, nenhum valor nutricional, enquanto o verde, limão e adoçado variedades de ter adicionado de ingredientes que aumentam a contagem de calorias e o valor nutricional.


Ouro Pico de Chá é servido gelado.
(Imagem: Comstock Images/Stockbyte/Getty Images)

Calorias

Adoçado, chá verde e chá de limão contêm, cada um, de 80 calorias por 8 onças de fluido. servir. Todas as calorias provenientes de carboidratos. Um copo de Ouro de Pico adoçado, limão ou chá verde fornece 4 por cento de sua ingestão diária de calorias, se você seguir uma média de 2.000 calorias por dia de dieta.

Os hidratos de carbono

Uma porção de verde, limão ou adoçado Ouro Pico de Chá contém 21 gramas de hidratos de carbono, tudo a partir de açúcares simples. Próximo a água, o açúcar é o mais abundante ingrediente listado na etiqueta nutricional. A frente do frasco inclui o fato de que o Ouro de Pico, o Chá é feito com “açúcar real.” A versão sem adição de açúcar não contém adoçantes, enquanto a versão dieta contém aspartame, um adoçante artificial, aprovado pelo Food and Drug Administration EUA.

Aditivos

Ouro Pico de chá contém dois aditivos: cor de caramelo, que melhora a aparência do produto e de ácido fosfórico. Cor de caramelo, uma solúvel em água e corante alimentar, é um dos mais amplamente utilizados aditivos alimentares em alimentos processados, de acordo com Aditivos Alimentares, ácido Fosfórico, um ácido fraco também encontrada na coca cola produtos, cerveja, doces e queijos, de acordo com o Professor Shakhashiri, da Universidade de Wisconsin, adiciona um ácido, azedo sabor dos produtos transformados. Chá verde adiciona ácido ascórbico, para proteger a cor, de acordo com a etiqueta nutricional, e o limão versão contém ácido cítrico para o tempero.

De sódio

O Ouro de Pico Chá rótulo indica o produto é “muito baixo sódio.” Uma única dose contém apenas de 25 miligramas de sódio, bem abaixo da recomendação diária Associação Americana do Coração limite de 1.500 miligramas por dia e também abaixo de 35 miligramas encontrado em uma porção de Coca-Cola. Alta ingestão de sódio pode elevar a pressão arterial em indivíduos suscetíveis.

Considerações

Beber dois ou mais refrigerantes que contém ácido fosfórico pode aumentar o risco de doença renal. Enquanto o Ouro Pico de Chá não é gaseificada, ele não contém ácido fosfórico, o que pode causar renal alterações que aumentam o risco de desenvolver pedras nos rins, Professor Shakhashiri avisa. Ouro Pico de Chá não contém nutrientes fora de açúcar, que, enquanto uma boa fonte de energia, não tem outro valor nutricional, o pediatra William Sears, M. D., explica.

REFERÊNCIAS E RECURSOS

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