Diferença Entre o Iodo e o Iodeto de Potássio | Livestrong.com

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Diferença Entre o Iodo e o Iodeto de Potássio

Michelle Kerns

Sobre o Autor:

Michelle Kerns

Michelle Kerns escreve para uma variedade de impressão e publicações on-line e especializou-se em literatura e temas de ciência. Ela tem servido como um livro colunista desde 2008 e é membro do National Book Critics Circle. Kerns estudou literatura inglesa e neurologia da universidade da califórnia em Davis.


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O iodo é um mineral essencial. Homens e mulheres adultos deve ter cerca de 150 microgramas de iodo a cada dia, e a maioria das pessoas nos Estados Unidos facilmente obter esta muito através de sua dieta, diz que os Institutos Nacionais de Saúde. Por outro lado, iodeto de potássio é um homem feito de sal, compostos de iodo. Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças chamadas de atenção que você não deve tomar iodeto de potássio, a menos que você tenha sido instruído a fazê-lo pelo seu médico ou por autoridades de saúde pública.


Pedaços de algas secas em uma tabela.
(Imagem: DAJ/amana images/Getty Images)

O Que Fazer

Seu corpo precisa de iodo para sintetizar os dois hormônios tireoidianos tiroxina e tri-iodotironina. Sem uma adequada de iodo, você pode desenvolver uma glândula da tiróide aumentada, uma condição conhecida como bócio, e ser mais propensos a sofrer de comprometimento neurológico. Mulheres grávidas que a falta de iodo pode ter crianças com atraso de crescimento mental e fisicamente. Iodeto de potássio pode ser usado como um suplemento de iodo, mas é mais freqüentemente administrado a pessoas que foram expostos a altas doses de radiação. O iodeto de potássio evita a tireóide do iodo radioativo, diminuindo o risco de cancro na tiróide.

Onde Encontrá-Los

Ricos em fontes naturais de iodo incluem peixes, moluscos, crustáceos do mar vegetais como algas, o leite e as batatas. 3-onça dose de cozido o bacalhau contém 99 microgramas de iodo, ou 66% do que um adulto dose diária recomendada. Sal iodado é comum fonte alimentar de iodo — e, muitas vezes, contém iodeto de potássio — mas você deve limitar a sua ingestão para manter o seu nível de sódio de baixa. Iodeto de potássio não ocorrem naturalmente nos alimentos. Os suplementos, muitos dos quais foram aprovados pela Administração de Alimentos e medicamentos, pode ser adquirido sem receita médica.

Perigos Potenciais

Os adultos não devem consumir mais de 1.100 microgramas de iodo por dia. Recebendo mais do que isso, ou através de alimentos ou suplementos dietéticos, pode causar náuseas, vômitos, diarréia e uma sensação de ardor na garganta ou estômago. Ele também pode causar o bócio e aumentar o risco de cancro na tiróide. Tendo iodeto de potássio pode causar inflamação das glândulas salivares, erupções cutâneas, problemas digestivos e dor nas gengivas. Algumas pessoas podem ter reação alérgica com sintomas, tais como edema facial, dificuldade em respirar, dor nas articulações e febre.

Recomendações De Especialistas

A melhor maneira de garantir que você alcance a sua necessidade diária de iodo é comer uma dieta variada, de acordo com o Instituto de Linus Pauling. A suplementação com iodo não é recomendado, embora as mulheres grávidas e lactantes deve falar com o seu médico sobre a tomada de adicional de iodo se eles estão preocupados com a sua dieta não fornece o suficiente. Se você foi instruído a tomar iodeto de potássio seguinte exposição à radiação, tome apenas a dose recomendada para o período de tempo aconselhado pelos agentes de saúde.

REFERÊNCIAS E RECURSOS

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