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Benefícios de saúde do Celtic Sal do Mar

Lana Billings-Smith

Sobre o Autor:

Lana Billings-Smith

Lana Billings-Smith foi escrito profissionalmente desde 1997. Ela foi publicada na “Montreal Gazette” e o “National Post”. Ela também ministra aulas e palestras em Universidade McGill. Um certificado personal trainer, ela é Bacharel em Artes com especialização em lazer e ciências de especialização em recreação terapêutica.


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Colhidas ao largo da costa noroeste da França, Celta sal do mar é na cor cinza e um pouco menos salgado de prova de que o sal de mesa ou outros sais do mar. Ele é encontrado em argila lagoas que são construídas perto da costa — como a água salgada se evapora, um mineral rico em sal do mar é deixado para trás. Os minerais e elementos do Celta de sal está associado com uma variedade de benefícios de saúde, incluindo uma melhor digestão e ajudam a resistir a infecções.


Mar de sal em uma colher de madeira.
(Imagem: gitusik/iStock/Getty Images)

Nutrição do Celtic Sal do Mar

Ao contrário do sal de cozinha, sal marinho Celtic não é processada mecanicamente ou quimicamente tratados. Celta sal marinho colhido à mão usando ferramentas de madeira e, em seguida, deixada de fora no sol e do ar para permitir que a última de que a humidade se evaporar. Porque ele não é processado porque não são adicionados conservantes, sal marinho Celtic contém 84 diferentes de elementos que são comumente encontrados na água do mar, de acordo com o Pacífico Centro de Saúde clínica nutricionista Monte Kline. Celta sal marinho contém magnésio, ferro, manganês, zinco, iodo e potássio. São estes elementos-traço-juntamente com outros que ocorrem naturalmente, que — que dar o Celtic de sal de cor cinza.

Teor De Sódio

Como um sal natural, sal marinho Celtic é ricos em sódio — contém mais de mineral essencial do que qualquer outro nutriente. O sódio é necessário para que seu corpo funcione corretamente, pois ajuda o seu corpo a controlar a pressão arterial e o volume. Ele também é necessário para o bom muscular e a função do nervo. O limite superior de consumo de sódio é de 2.300 miligramas para adultos saudáveis e de 1.500 miligramas para adultos com uma história de doença cardíaca, que são mais de 51 anos de idade ou são afro-Americanos.

Potencial Propriedades De Cura

De acordo com Kline, Celta sal do mar tem inúmeros benefícios de cura, pois ajuda a equilibrar os minerais em seu corpo. Também é útil se livrar do excesso de muco, o que é útil para reduzir o congestionamento em seus pulmões e passagens nasais. Além disso, o Celtic sal do mar pode ajudar a reduzir a retenção de água e reduzir o excesso de níveis de ácido em seu corpo, bem como impulsionar o seu sistema imunológico e ajuda seu corpo a curar-se mais rapidamente de lesões.

Perigos do Excesso de Sódio

A maioria dos adultos Americanos tem uma dieta que é muito rico em sódio. Assim, você ainda precisa estar consciente de seu Celta ingestão de sal para manter o seu consumo de sódio dentro de uma faixa aceitável. Uma dieta que é rica em sódio pode levar à aterosclerose, doenças do coração, pressão arterial elevada, altos níveis de colesterol e a um risco aumentado de doença renal. Tenha em mente que muitos alimentos, especialmente alimentos preparados, contêm sódio.

REFERÊNCIAS E RECURSOS

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