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Efeitos colaterais do Chá Earl Gray

Nina K.

Sobre o Autor:

Nina K.

Nina K. é uma Los Angeles-based jornalista que foi publicado pela USAToday.com, Fitday.com, Vida Saudável a Revista, a Autoridade Orgânica e vários outros de impressão e publicações da web. Ela tem um diploma de filosofia da Universidade do Colorado e um certificado de jornalismo da universidade da califórnia.


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Enquanto Earl Gray, o chá é uma bebida saudável que é seguro para a maioria das pessoas, em doses moderadas, beber demais pode causar efeitos colaterais. Como o chá preto Earl Gray tem maioria, os mesmos efeitos como preto simples bebida. Além disso, no entanto, é aromatizado com óleo de bergamota laranja, o que pode levar a outros efeitos colaterais.


Pequena xícara de chá Earl Gray.
(Imagem: np-e07/iStock/Getty Images)

A Cafeína Nervosismo

Como todos os chás, Earl Gray contém cafeína, um estimulante que age no sistema nervoso central. Até 5 xícaras de chá por dia é considerado moderado de ingestão, de acordo com MedlinePlus, mas você pode obter muita cafeína, se você consumir mais. Isso pode levar à ansiedade, palpitações, tremores e insônia-e algumas extrasensitive pessoas podem sentir estes efeitos após a ingestão de apenas uma pequena quantidade. Com diária a beber, você também pode se tornar dependente de cafeína e experiência de sintomas de abstinência, como dores de cabeça e irritabilidade uma vez que você parar.

Ferro-Questões De Absorção

O chá contém tânico e ácidos gálico, dois compostos que interferem na absorção do nonheme ferro encontrado em alimentos de origem vegetal como feijão e folhas verdes. Dependendo de quanto desses ácidos são em sua xícara — que varia de acordo com a marca, a força e a imersão do tempo-a beber chá com uma refeição pode reduzir a absorção de ferro em até 75 por cento, de acordo com Marla Reicks, nutricionista da Universidade de Minnesota Extensão. Para garantir a adequada absorção do ferro, bebida Earl Gray, entre as refeições, e não com eles.

Dentes Manchados

Os taninos no chá pode transferir para o seu esmalte do dente, coloração, o seu sorriso-e chás pretos como Earl coloração Cinza mais do que o chá verde e demais variedades mais leve. Para ajudar a prevenir o aparecimento de manchas, lavar a boca, escovar os dentes assim que você terminar de beber. Além disso, usar fio dental todos os dias para ajudar a eliminar a placa bacteriana.

Bergamota Toxicidade

Beber grandes quantidades de chá Earl Gray pode fazer com que você ingerir muito óleo de bergamota. O petróleo contém uma toxina chamada bergapten, o que pode afetar a absorção de potássio em certos neurônios e levar a contrações musculares, cãimbras nas mãos e pernas, formigamento ou sensação de queimação, pressão nos olhos ou visão embaçada, de acordo com a Universidade de Washington Doença Neuromuscular, Centro. O centro de notas que estes sintomas geralmente desaparecem dentro de uma semana de interrupção Earl Gray chá. Se você sentir qualquer um destes efeitos, no entanto, consulte o seu médico para um diagnóstico e opções de tratamento.

REFERÊNCIAS E RECURSOS

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