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Como se Livrar de um Mau, Tosse Seca

Jean Bardot

Sobre o Autor:

Jean Bardot

Jean Bardot é um escritor freelance e naturais para a saúde do praticante. Começou a escrever em 1994 e contribuiu com artigos para publicações como “Similimum” e o “IFH Diário.” Ela tem um grau de Bacharel em Ciências em saúde pública da Universidade da Carolina do Norte e um Mestrado em nutrição holística de Clayton Faculdade de Saúde Natural.


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Tosse que vêm com os alto-infecções respiratórias, como resfriados são sempre produtivos, ou seja, fazer com que você produz muco. Não é incomum para a tosse produtiva a ser seguido por uma desagradável tosse seca que pode permanecer por dias ou várias semanas após a infecção foi eliminada. Parar uma tosse seca é muitas vezes uma questão de acalmar uma dor, irritação da garganta. Acalmar a garganta, naturalmente, pode ser ainda mais eficaz, mesmo que o over-the-counter remédios para tosse. Às vezes não é uma fria, no entanto, e a tosse que dure mais de 3 semanas deve ser avaliada por um profissional de saúde.


Uma mulher segurando seu travesseiro e tosse.
(Imagem: eggeeggjiew/iStock/Getty Images)

Mel

O mel tem sido encontrado para ser pelo menos tão eficazes no controle da tosse como o dextrometorfano (DM), o líder over-the-counter supressor da tosse, e sem os efeitos colaterais. Rico em antioxidantes e com propriedades antibióticas naturais, mel também também foi mostrado para ter um efeito antiinflamatório. O mel tem sido usado desde os tempos antigos e é incluído no Ayurveda abordagem para a tosse. Crianças menores de 12 meses de nunca deve ser dado de mel, devido ao risco de botulismo, mas que o mel pode ser dado com segurança para qualquer pessoa mais velha. Ele pode ser facilmente misturado com chá de ervas ou água morna.

Ar Umidificado

Apesar de inalação de vapor tem sido muito utilizada para acalmar o resfriado comum, o júri está fora, como se não são consistentes benefícios, de acordo com um de junho de 2013 “Cochran Revisão do artigo”. Legal-névoa umidificadores pode ser usado para umidificação do quarto durante a noite, especialmente quando o aquecimento central secar o ar. Ar seco em si pode agravar uma tosse seca, então, se isso é um problema constante durante todo o inverno, dedicada a umidificação do seu espaço de vida é uma opção. E, se acontecer de você estar no mercado para substituir o seu forno, você pode querer olhar para os mais recentes opções para o controle central do agregado familiar umidade relativa: estes sistemas adicionar a umidade do ar quando ele sai do forno.

Hidrate-Se Com Chás De Ervas

Quando você tem um resfriado, ficar hidratado é uma das melhores coisas que você pode fazer para sua garganta, bem como todo o seu corpo. Muitos chás de ervas têm sido apreciada há séculos por suas propriedades calmantes, embora não há muita pesquisa a validar a sua eficácia para a tosse. Quando se trata de chás de ervas medicinais, alcaçuz, comprovada anti-inflamatórios, ou chá de alcaçuz é um tradicional remédio para dor de garganta e tosse. Raiz de alcaçuz, slippery elm e marshmallow folha — e muitos outros ingredientes botânicos — são incluídos em um chá de preparação chamado Garganta Brasão; este produto listas de muitas precauções e contra-indicações, no entanto, assim que certifique-se de ler o rótulo com atenção e/ou reunir-se com o seu médico sobre o seu uso.

Faça Gargarejos De Água Salgada Quente

Gargarejo de água salgada quente continua a ser uma favorecido casa remédio que alivia dores de garganta por tirar água do tecido inchado. A Academia Americana de Otorrinolaringologia recomenda gargarejo várias vezes ao dia com uma solução de ¼ de colher de chá de sal ½ xícara de água morna.

Anti-histamínicos

Over-the-counter anti-histamínicos podem ajudar a domar uma tosse associada com gotejamento postnasal-se de um resfriado ou uma alergia. Mais antiga geração de anti-histamínicos como a difenidramina (Benadryl) e clorfeniramina (Chlor-trimeton) pode causar sonolência, o que é um bônus se sua tosse é manter acordado durante a noite. Deve ser destacado que “nondrowsy” versões como a loratadina (Claritin) não são eficazes para o frio relacionados com a tosse.

Avisos e Precauções

Embora a tosse pode permanecer por algum tempo depois de um superior infecção respiratória, qualquer tosse que dure mais de 3 semanas é uma razão para ver o seu prestador de cuidados de saúde. Alergias, refluxo ácido e o tabagismo também pode levar a que cócegas que estimula a necessidade de tossir, mas, ao contrário de resfriados, estas são irritantes crônicos cujas causas precisam ser abordadas. Certos medicamentos, tais como inibidores da ECA, pode causar tosse, assim, para inexplicável tosse seca, é uma boa ideia rever seus medicamentos com o seu médico. Preparações à base de plantas podem interagir com outros medicamentos, e eles não deve ser administrado a crianças ou durante a gravidez e lactação — sem antes consultar um profissional de saúde.

REFERÊNCIAS E RECURSOS

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