Alimentos Que Aliviam a Dor de uma Úlcera | Livestrong.com

Reading time: 5 minutes

Alimentos Que Aliviam a Dor de uma Úlcera

R. Y. Langham, Ph. D.

Sobre o Autor:

R. Y. Langham, Ph. D.

R. Y. Langham serviu como um escritor sênior para “O Arauto”, revista de 1996-99. Langham é Bacharel em inglês da Fisk University, um Mestrado em Ciências em casamento e terapia familiar de Trevecca Nazarene University e um Ph. D em família psicologia da Capella da Universidade.Dr. R. Y. Langham publicou seu primeiro thriller psicológico, em setembro de 2011. Ele pode ser comprado no Amazon.com, Barnes&Noble.com e Lulu.com.


Visualizar Perfil Completo

Úlceras do estômago se desenvolver quando a camada protetora do estômago corrói e feridas na forma em que o revestimento do seu estômago. Úlceras de estômago são geralmente causadas pelo Helicobacter pylori, mas que também pode ser desencadeada pelo uso crônico de anti-inflamatórios. Certos alimentos podem aumentar a produção de ácido estomacal, irritar o estômago sensível tecidos e agravar a dor abdominal. Uma dieta saudável, composta de frutas e legumes, carnes magras, iogurte e água pode ajudar a acelerar a recuperação e alívio da úlcera dor.

Frutas e Legumes

Consumir frutas e vegetais são pobres em ácidos e ricos em fibras, tais como maçãs, pêssegos, pêras, uvas, kiwi, banana, morangos, melão, alface, cenouras cozidas, acelga, espinafre e couve pode ajudar a aliviar a úlcera dor. A fibra pode ajudar a sua úlcera de estômago curar em um ritmo acelerado, impedir que outras úlceras de formação, melhorar o seu sistema digestivo, acalmar a úlcera, a dor e reduzir o excesso de gás, de acordo com Simeão Margolis, autor do livro “O Johns Hopkins residencial Completo Guia aos Sintomas e Remédios.” Margolis recomenda que você evite frutas cítricas e picante ou gasosos vegetais como toranjas, tangerinas, limões, limas, brócolis, repolho, couve-flor, couve de Bruxelas, o tomate, o pimentão, a cebola e o alho, pois eles podem aumentar a acidez do estômago e do exacerbar de gases e dor abdominal.

Carnes Magras

Comer pequenas quantidades de carnes magras pode ajudar a acalmar úlceras dolorosas. De acordo com Lavon J. Fino, autor do livro “Nutrição Alamanc,” carnes magras, como salmão, atum, truta, sardinha, carne vermelha magra, aves sem pele e turquia são carregados com proteína, nutriente que pode aliviar dor de estômago e ajuda a reparar os tecidos danificados. Outros alimentos baixos em gordura, rica em proteínas incluem feijão, feijão, tofu, baixo teor de gordura ou sem gordura produtos lácteos e produtos de soja. Dunne recomenda que você evite alto teor de gordura, proteínas, tais como salsicha, salame, bacon, presunto e toda a gordura produtos lácteos, pois eles podem aumentar a produção de ácido no seu estômago, inflamam, estômago sensível tecidos e piorar a sua dor.

Iogurte

Lanches em um copo de 8 onças. iogurte duas vezes um dia pode reduzir a úlcera dor. O iogurte é carregado com probióticos, bactérias vivas que promove uma digestão saudável e facilidade irritada úlceras de substituição de bactérias nocivas no seu trato gastrointestinal com bactérias saudáveis, de acordo com Swami Sadashiva Tirtha, autor do livro “Ayurveda Enciclopédia: os Segredos Naturais para a Cura, Prevenção e Longevidade.” Outros alimentos que contêm probióticos incluem fermentado e não fermentado, leite, miso, tempeh, o kefir, fortificado sucos e leite de soja.

Água

Beber cerca de 48 oz. 64 oz. de água por dia pode ajudar a aliviar as úlceras dolorosas. A água libera as toxinas e impurezas do corpo, proporciona hidratação e acelera o processo de cicatrização, de acordo com Alan R. Gaby e Schuyler W. Lininger, autores do livro “Farmácia Natural: Completo de A A Z de Referência para Tratamentos Alternativos para o Comum das Condições de Saúde.” Gaby e Lininger recomendamos que você evite bebidas com cafeína, tais como café e coca cola, pois eles podem aumentar a quantidade de ácido em seu estômago e de intensificar a sua dor. Outras bebidas que podem melhorar úlceras de estômago incluem chás de ervas, cafeína dos refrigerantes e de maçã, uva, pêssego ou pêra sucos de frutas.

REFERÊNCIAS E RECURSOS

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *